Que faire quand on n’est pas Heureuse au Travail ? | 6 Pistes à envisager

Argh… Tu n’aimes pas ou plus ton travail ? Tu te sens au bout du rouleau ? Ok. Commence par te dire un truc : tu n’es pas la seule dans cette situation. Il paraîtrait que 70 % des gens détestent leur travail – c’est beaucoup ça quand même ! Et si tu fais partie des 30 % restants, il y a de fortes chances que tu aies toujours affaire à des collègues désagréables au boulot. Mais alors que faire quand on n’est pas heureuse au travail ? Voici 6 pistes à envisager…

6 Pistes à considérer si tu n’es pas heureuse au travail

La raison pour laquelle tu n’es pas satisfaite au travail pourrait être évidente pour toi – la pression infernale de ton patron ou la toxicité de tes collègues, par exemple.

Donc, même si tu as un « travail idéal », tu peux toujours te retrouver malheureuse.

Alors, comment apporter un peu de soleil dans ta vie professionnelle ? Voici 6 pistes…

1. Examine ta situation

Comprendre pourquoi tu n’es pas heureuse au travail peut nécessiter une introspection, car la cause de ton mécontentement n’est peut-être pas claire.

Et comprendre quelle partie de ton travail te fout la boule au ventre devra être examinée. 🔎

  • Penses-tu qu’il n’y a pas d’issue pour poursuivre ton développement de carrière ?
  • As-tu l’impression que ton travail n’est pas reconnu ?
  • Est-ce la culture d’entreprise que tu détestes ?
  • Est-ce ta position, ton poste, ta mission ?
  • As-tu choisi la mauvaise carrière ?

Identifier les causes de ton mal-être au travail t’aidera à mieux les gérer.

2. Projette-toi dans 5 ans

Ok. Tu connais la raison de ton insatisfaction au travail.

Maintenant, tout ce dont tu as besoin est une perspective pour t’aider à décider comment procéder.

Tu peux comparer les avantages et les inconvénients de rester où tu es par rapport aux avantages et aux inconvénients de faire un geste pour changer la situation.

Il s’agit d’un simple exercice, et tu n’as pas encore besoin de te sentir obligée de prendre une décision.

Projette-toi et vois les ramifications des choix que tu es sur le point de faire qui t’affecteront au cours des 5 prochaines années.

3. Détermine ce que tu aimerais faire de ta carrière

Ça y est, tu as fait une projection sur 5 ans.

Tu as également pesé le pour et le contre de rester dans le même état ou de faire un changement.

Si tu as décidé de rester dans ton entreprise, c’est le moment de réfléchir aux actions à entreprendre pour ramener le bonheur dans ton travail.

Commence à regarder d’autres départements pour des options de carrière viables.

Mais, si tu sens au plus profond de tes tripes que tu dois complètement quitter ton job, que te vois-tu faire d’autre dans la vie maintenant ?

Ces changements seront-ils drastiques et nécessiteront-ils une reconversion professionnelle ? Ou ces changements nécessiteront-ils une meilleure connaissance de soi ?

4. Compare et contraste tes options

Là, tu te dis : « ok, j’ai compris… Mais comment rendre mon travail heureux ? ».

Tout d’abord, dis-toi que ce n’est pas une situation sans issue et que tu as toujours le CHOIX.

Et ça… ça devrait être un coup de pouce majeur pour ta confiance.

La notion d’avoir le choix devrait éclairer tes perspectives.

5. Prépare-toi au succès

Commence à organiser la logistique de ta prochaine reconversion et pose-toi pour élaborer un plan d’action.

Au cours de cette étape, tu peux décider de parler à ton patron de ta situation.

Parler à ton responsable avant de te lancer dépendra de la question de savoir si tu as besoin de sa coopération pour aller de l’avant.

Mais comment dire à ton patron que tu n’es pas heureuse au travail ?

Il n’y a pas de réponse unique à cette question.

Et selon ta personnalité, cette conversation pourrait être inconfortable, libératrice ou les deux.

Je sais, ce qui te fout les chocottes, c’est comment tu vas gérer la conversation elle-même – pas vrai ?

Parler en personne est certainement la voie à suivre, mais avant de le faire, sache exactement ce que tu veux dire et comment le dire :

  • Entraîne-toi devant le miroir si nécessaire.
  • Appelle une amie et demande-lui de faire semblant d’être ton patron.
  • Essaye d’anticiper la réaction de ton patron – pour trouver comment réagir en retour.
  • Utilise ton Human Design (tu peux faire le test gratuitement ici) – tellement PUISSANT cet outil !

6. Passe à l’action (pour arrêter d’être malheureuse au travail)

Mets en place les mouvements stratégiques que tu as défini dans les étapes précédentes en toute confiance.

Changer de département ou d’entreprise ne garantit pas d’être plus heureuse. Mais savoir que tu es CAPABLE de changer l’orientation de ta carrière peut suffire à apporter de la joie dans ton travail. Donc vas-y !

  • Inscris-toi à ce nouveau cours
  • Obtiens de l’aide pour peaufiner ton CV.
  • Fais-toi coacher pour travailler sur la confiance, connaissance de soi et pour connaître tes forces

Tu es maintenant six pas plus près de quitter un emploi qui ne te correspond pas et de trouver le bonheur. 🥰

Déprime au travail : savoir quand quitter son emploi

Tu sauras qu’il est grand temps de quitter ton emploi quand aller au travail te mettra la boule au ventre et que ton cerveau se battra pour te faire rester à la maison.

L’impact négatif d’avoir un travail que tu n’aimes pas, ou plus, se propagera sur d’autres parties de ta vie.

Tu pourrais même développer une dépression… 😱

Alors, pourquoi voudrais-tu permettre à ce niveau de stress de s’emparer de ton bien-être mental, hein ?

Tu n’es pas heureuse au travail ? Rassure-toi, c’est malheureusement le cas de beaucoup, BEAUCOUP de personnes !

Et bien que la poursuite du bonheur soit un droit inaliénable des humains, ce n’est pas un truc super facile à faire.

Nous traversons TOUTES des épreuves et des obstacles sur notre chemin pour atteindre la joie dans nos vies.

Et réaliser qu’un travail particulier n’est pas pour nous fait partie de la découverte de ce qui nous rend heureuse.

Alors, ne te sens pas vaincue si tu te trouves au mauvais endroit sur le plan professionnel.

Si tu es prête à sortir de ta zone de confort pendant un certain temps, alors tu seras apte à trouver ta mission de vie ou un travail plus épanouissant.

Peut-être que tu as simplement besoin de plus de fun, de pimenter ton quotidien ou de poser un nouveau regard sur ton boulot…

Tu es clairement en burn-out et tu souhaites avoir le courage de changer de cap ? ⛵

Tu aimerais être heureuse dans ta vie personnelle ET professionnelle ?

Youhouuu… Mon coaching en Human Design va pouvoir t’aider à comprendre ta croix d’incarnation – c’est-à-dire l’essence de ta mission à travers laquelle tu peux laisser ta marque dans le monde.

Fini la déprime au travail ! Le HD va t’aider à identifier ce qui te rend malheureuse au travail et à aller de l’avant pour entreprendre au bon endroit dans ta vie. ✨

Avec Amour, Elisa.

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Elisa Sorci

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