Tu veux réussir à manifester ta vie idéale ? Il est donc important de savoir comment te concentrer sur ton alignement et savoir qui tu es vraiment. Lorsque tu as trouvé ça, tu es forcément en adéquation vibratoire avec tes désirs. Apprendre à se recentrer sur soi et être alignée au quotidien est ton nouvel objectif ? Cet article est fait pour toi ! ✨
Comment se recentrer sur soi et lâcher prise ?
Pour beaucoup, cela peut être plus facile à dire qu’à faire…
La « réalité » peut être étouffante et te faire sortir de ton cap si tu n’es pas ferme dans ton engagement à prospérer.
En plus des défis quotidiens, il faut du temps pour démêler des années de conditionnement négatif et se recycler pour agir et penser de manière plus positive.
Tu peux décider alors que la seule chose qui compte vraiment pour toi est de te sentir bien.
Choisis le fun et la légèreté, puis prends des mesures inspirées.
Avec une pratique et des efforts constants, tu deviendras une facilitatrice efficace d’une vie joyeuse et un aimant irrésistible pour tout ce que tu demandes.
Entraîne-toi quotidiennement à te concentrer sur ton alignement.
Pour t’aider à rester focus de manière positive, il est recommandé de te réserver du temps chaque jour avec l’intention d’augmenter ta vibration – afin que tu puisses rester « à l’écoute, branchée, connectée ».
Ton temps de concentration quotidien peut être aussi simple ou impliqué que tu le souhaites, mais assure-toi de choisir des processus et des activités que tu aimes et qui te font du bien. 🧘♀️
Si tu sens une résistance, cela ne te sera d’aucune utilité.
Tu sais… cela peut prendre du temps de savoir comment se recentrer sur soi et vivre en total alignement, mais ça vaut vraiment le coup et ça t’aide à être plus confiante !
Si tu as un emploi du temps chargé et que le temps est un problème, pose donc la question :
« Que faudrait-il pour avoir un peu de temps de concentration quotidien pour pouvoir se recentrer sur soi ? ». Suis ensuite ton guide intérieur. 🧚♀️
Pour éviter l’ennui et garder ton temps de concentration, tu peux alterner, de temps en temps, les processus que tu utilises.
Et rappelle-toi, par-dessus tout, reste POSITIVE, sois HEUREUSE et sens-toi BIEN !
5 Outils pour apprendre à se recentrer sur soi et à vivre en total alignement
Tu trouveras ci-dessous une liste d’activités et de processus que j’ai recueillis auprès de diverses sources et que j’ai personnellement utilisés à un moment ou à un autre.
N’hésite pas à ajouter les tiens ou à en créer de nouvelles si tu te sens inspirée.
L’important est de prendre le temps et de… le faire !
1. Méditation
La méditation est un outil puissant pour améliorer ta concentration, car elle te permet de calmer ton esprit et d’entrer dans une « zone ».
Tout comme le yoga, le sport, la relaxation.
Il existe de nombreuses formes de méditation – entre autres :
- la respiration
- la pleine conscience
- et la méditation guidée
Tu peux méditer en étant assise, debout, allongée, en marchant, et même en dansant. 💃
Tous les coachs en développement personnel recommandent la méditation comme moyen d’élever sa vibration.
Par exemple, moi, je médite lorsque je promène mon chien avec de la musique, héhé.
2. Journal
Écrire dans un journal offre un niveau de réflexion et d’organisation où tu peux exprimer tes sentiments et trier ce qui se passe dans ton esprit.
C’est un endroit pour capturer des idées, des plans et des actions, et peut t’aider à :
- trouver des modèles
- relever des défis
- rassembler tes pensées
Un journal est une source d’inspiration et un enregistrement de tes progrès. Tu peux tenir un journal en ligne, ou avec un papier et un stylo (oui, oui, ça existe encore ! ^^).
Le journaling, ou le blogging, ne se limite pas à simplement écrire des mots – c’est en quelque sorte une extension de toi, et aussi l’endroit idéal pour écrire tes affirmations, tes déceptions, tes émotions…
3. Tableau de vision
La création d’un tableau de visualisation (ou vision board) est un moyen amusant et facile de rester alignée sur tes rêves, en imprimant les images et les mots de ta vie idéale. 😍
Avoir cette représentation visuelle, devant toi chaque jour, est un puissant rappel de tes valeurs et de tes priorités, et te garde inspirée et motivée.
4. Faire des choses pour se sentir bien
Il est important de faire des choses et de mettre des actions en place pour se sentir bien et pour avoir les idées plus claires et légères.
Tout ça combiné à une bonne hygiène de vie et un sommeil réparateur – t’es au TOP ! 😴
5. Livres inspirants (pour se recentrer sur soi)
Lire des livres inspirants est un excellent moyen pour se recentrer sur toi et redonner vie à ses envies.
En plus, tu peux apprendre de nouvelles choses en cours de route !
Vivre une vie alignée grâce au HD
Rappelle-toi (et grave-le quelque part)…
Tu attires TOUT ce sur quoi tu te concentres, que ce soit ce que tu veux ou ce que tu ne veux pas !
Il est donc crucial d’apprendre à lâcher prise, à se recentrer sur soi – pour rester sur la bonne voie et pour manifester la vie que l’on désire.
Comment ?
En utilisant cet outil fantastique qu’est le Human Design – of course !
Le processus consiste à : poser un constat, se questionner, et se pencher sur son type en Human Design.
Plus tu iras en profondeur, plus :
- tu sauras ce qui ne va pas
- pourquoi tu te sens mal
- comment ça se traduit d’être alignée
- qu’est-ce que ça peut changer dans ta vie, ton business, tes relations
- pourquoi il y a des schémas répétitifs dans la vie…
Grosso modo, se reconnecter à soi via le HD, va te permettre de mieux connaître tes forces, tes faiblesses et d’avoir de meilleures relations avec les autres…
Tu souhaites devenir alignée dans ta vie pro et perso ?
Tu es ultra motivée, avec un tas de rêves en tête, et tu désires passer au level supérieur ?
Prête à tenter une nouvelle aventure super enrichissante qui va transformer ta vie ?
Découvre mon coaching en Human Design, tout de suite ! Je vais t’aider à découvrir ton plein potentiel et à vivre en total alignement.
Avec Amour, Elisa.
